Yoga 4 Ever Studio

Es gibt spezielle Asanas welche die Durchblutung der am Entgiftungsprozess beteiligten Organe wie: Schilddrüse, Darm, Leber, Niere, Bauchspeicheldrüse und Milz fördern. Zusätzlich werden die Verdauungsorgane durch sanften Druck angeregt, sowie Nieren und Leber stimuliert, welche eine Schlüsselrolle bei der Entgiftung spielen. Körperdrehungen jeglicher Art sind besonders hilfreich und während der Atemübungen wird durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr das Blut gereinigt.

Yoga kann auf vielen Ebenen helfen selbstbewusster zu werden. Die regelmäßige Übung gibt ihnen eine praktische Möglichkeit innere und äußere Eigenschaften wie Kraft, Gleichgewicht und Konzentration zu stärken. Durch stetige Verbesserungen in der Praxis erhöht sich unser Selbstvertrauen.

Yoga bringt gesundheitliche Vorteile. Durch regelmäßige Yoga-Einheiten können stressbedingte Störungen des Körpers wie: Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Magenbeschwerden gelindert werden.

Rund 80 Prozent aller Erwachsenen bekommen im Laufe ihres Lebens Rückenschmerzen. Studien haben ergeben, dass regelmäßige Yoga-Einheiten (mindestens drei Mal die Woche) und einfaches Stretching leichte chronische Rückenschmerzen lindern können. Bereits nach drei Monaten können gute Ergebnisse erzielt werden.

Yoga ist dafür bekannt, das gesamte Körpersystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das bezieht sich insbesondere auf die Drüsen des endokrinen Systems, dessen Aufgabe es ist, Hormone im Körper abzusondern.